В рамках Недели психологии в детском саду "Дельфин" прошел трениг по «Профилактике эмоционального
выгорания педагогов». Тренинг провела педагог-психолог Дежнева Юлия Владимировна.
Его цель - создание условий для сохранения и укрепления психологического здоровья педагогов, формирование навыков регуляции психоэмоциональных состояний, профилактики эмоционального выгорания в педагогической деятельности.
Поставленые задачи:
🪄 Снижение уровня эмоционального выгорания педагогов.
🪄 Повышение уровня сплоченности педагогического коллектива.
🪄 Развитие эмоциональной устойчивости.
🪄 Формирование позитивного отношения к себе, к жизни.
🪄 Повышение мотивации к профессиональной деятельности.
🪄 Формирование навыков эффективного взаимодействия с участниками образовательного процесса.
🪄 Обучение способам саморегуляции.
Во время тренинга с педагогами были проведы упражния на снятие эмоционального напряжения и мыщечного зажима, снятие напряжения с лицевой мускулатуры, управление состоянием мыщечного напряжения и расслабления. Педагоги научились практике правильного дыхания (по квартату на 4 счета).
Затем педагогам было предложено найти в себе то, что мы можем использовать как ресурс, который как «скорая помощь» для быстрого и нужного восстановления сил.
В завершении тренинга закончили поучительной и жизненой притчей, в которой каждый смог найти в себе, то что придает силы и помогает найти выход из любой ситуации🔅
